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失眠做噩梦怎么办

发病时间：不清楚

失眠做噩梦怎么办

补充说明：失眠做噩梦怎么办

a******W 2024-01-24 12:22

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医生回答(1)

王奇衔主治医师三甲

擅长：精神心理科

提问

失眠做噩梦一般可通过以下方法来缓解：首先应平复自己的情绪，需要自我调节。建议患者在白天的时候可以进行一些适当的运动，对改善失眠做噩梦的症状有一定的效果，比如跑步、爬山等。其次可以服用一些调整神经的药物，比如谷维素等。另外必要的时候还可以到心理门诊进行物理治疗以及行为治疗等。

2024-01-24 12:22

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