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登山机减肥主要瘦哪里
补充说明：登山机减肥主要瘦哪里
2023-09-07 23:40
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李志恒 主治医师 三甲
提问
登山机减肥主要瘦腿部、腹部、手臂等部位。登山机是一种登高运动，可以锻炼人体的心肺功能，加快人体的新陈代谢，消耗体内多余的脂肪，从而达到减肥的效果。
1、腿部
登山机上的坡度一般比较大，而且登高的速度也比较快，在登山的过程中，身体会不自觉地向前倾，双腿会不自觉地进行弯曲，可以促进腿部脂肪的消耗，从而达到减肥的目的，腿部是比较容易瘦下来的。
2、腹部
在登山机上进行运动时，会加大运动的强度，从而使胃肠道蠕动加快，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上也可以达到减肥的目的，腹部是比较容易瘦下来的。
3、手臂
在登山机上进行运动时，手臂会不自觉地进行收缩和舒张，可以促进局部的血液循环，在一定程度上也可以达到减肥的目的。
但是需要注意，如果患者本身患有心脏疾病，是不建议进行登山运动的，以免加重病情，同时，如果患者在登山机上出现不适症状，建议及时停止运动，并及时就医治疗。
2023-11-03 21:32
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