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黑青稞糌粑一斤多少
补充说明：黑青稞糌粑一斤多少
a******W 2023-09-26 23:38
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医生回答(1)
李禄 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
黑青稞糌粑一斤大概在100克左右，属于一种热量比较低的食物，适当食用可以补充体内所需要的营养物质，但是不建议过多食用，以免加重胃肠道负担。
黑青稞糌粑属于一种粗粮，主要是由青稞磨成的粉末，含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以补充体内所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，能够改善便秘的情况。一般一斤的黑青稞糌粑大约在100克左右，但是具体的重量需要根据个人情况以及胃肠道蠕动的速度进行判断和分析。
虽然黑青稞糌粑的营养价值比较高，但是患者在食用的时候也要注意适量，以免加重胃肠道负担，导致出现腹胀、腹痛等不适症状。此外，建议患者在日常生活中注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养。若有不适，应及时就诊。
2023-09-26 23:38
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