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减肥吃牛肉丸会胖吗

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减肥吃牛肉丸会胖吗

补充说明:减肥吃牛肉丸会胖吗

2024-07-25 10:53

减肥 体重增加

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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲

擅长:中医内科相关疾病,尤其是中医胃肠道疾病,以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。

提问

适量食用自制低脂牛肉丸不会影响减肥效果,但应避免高脂、高盐或油炸的加工食品。
减肥期间吃牛肉丸是否会胖,取决于牛肉丸的制作方式和热量摄入量。如果是自制的低脂牛肉丸,且适量食用,并配合均衡饮食和适当运动,通常不会导致体重增加。但如果是高脂、高盐或油炸的牛肉丸,则可能导致热量摄入过多,从而影响减肥效果。自制低脂牛肉丸可以控制油脂和盐分的摄入,热量相对较低。而购买的加工食品可能含有较多添加剂和油脂,热量较高。此外,个人体质、代谢情况等因素也会影响体重变化。
选择自制低脂牛肉丸,并注意控制食用量。同时,保持均衡饮食和适量运动是关键。

2024-07-25 13:48

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