发病时间：不清楚
最近可能是因为节食减肥
补充说明：最近可能是因为节食减肥
2023-08-04 12:16
我要咨询
精选回答(1)
范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
最近可能是因为节食减肥，一般是因为过度节食导致的，也有可能是运动量少、睡眠不足、内分泌紊乱、甲状腺功能减退等原因导致的。
1、过度节食
如果患者在减肥期间过度节食，导致身体所摄入的营养成分不足，就无法维持身体的正常代谢，从而出现体重减轻的情况，这属于正常现象，一般不需要特殊治疗，患者平时应注意健康饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，以及高蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，以补充身体所需营养。
2、运动量少
如果患者在减肥期间运动量比较少，导致身体内的脂肪无法消耗，也无法达到减肥的效果，从而出现体重减轻的情况。建议患者适当增加运动量，可以进行有氧运动，如游泳、慢跑等，可以消耗体内多余的脂肪，有助于减肥。
3、睡眠不足
如果患者在减肥期间睡眠不足，导致身体内的激素水平发生紊乱，从而出现体重减轻的情况。建议患者保持良好的睡眠习惯，避免熬夜，也应避免暴饮暴食，在睡前可以适当喝热牛奶，有助于改善睡眠质量。
4、内分泌紊乱
如果患者在减肥期间精神压力过大，导致体内激素水平发生紊乱，也会出现体重减轻的情况。建议患者保持良好的心态，避免情绪激动，可以多听舒缓的音乐进行改善。
5、甲状腺功能减退
甲状腺功能减退是由于自身免疫性损伤、碘摄入过少等原因导致。由于体内甲状腺激素合成以及分泌减少，导致机体新陈代谢减慢，患者会出现体重增加的情况，部分患者还会出现记忆力减退、嗜睡等症状。患者可以在医生的指导下服用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。
在日常生活中，患者应注意健康饮食，避免过度节食，以免出现营养不良的情况，不利于身体健康。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-08-05 20:03
举报向医生提问
