发病时间：不清楚
减肥呢，现在吃两个素馅包子会胖吗
补充说明：减肥呢，现在吃两个素馅包子会胖吗
2023-08-04 12:16
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精选回答(1)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
减肥的患者，如果素馅包子使用的是素菜，并且吃的量比较少，一般情况下不会胖;如果素馅包子使用的是荤菜，并且吃的量比较多，可能会胖。素馅包子一般是由素菜制作而成，素菜里面含有大量的膳食纤维，而且热量和脂肪含量都比较低，减肥的患者如果使用素馅包子代替肉类，可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入，而且还可以促进肠胃蠕动，一般情况下不会导致患者出现发胖的情况。但是素馅包子使用的荤菜比较多，而且热量和脂肪含量都比较高，如果减肥的患者吃素馅包子，并且吃的量比较多，可能会导致患者出现发胖的情况。所以建议患者在减肥期间，任何食物都不要吃得过多，以免影响减肥效果。
如果患者身体出现发胖的情况，可以通过调整饮食和多运动的方式进行改善。饮食上要注意不可以吃高脂肪、高热量的食物，比如巧克力、蛋糕等，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、西红柿等，能够增加患者的饱腹感，减少其他食物的摄入。同时患者还可以多做一些体育锻炼，比如游泳、跳绳等，能够加速体内脂肪的燃烧，对减肥有一定的帮助。
2023-08-05 20:03
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