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喝酒减肥是真的吗
补充说明：喝酒减肥是真的吗
2024-05-29 12:40
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精选回答(1)
任培华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
提问
喝酒并不能达到减肥的效果，反而可能会导致体重增加。因此不建议通过饮酒来减肥。
酒精中的热量较高，在体内代谢时会转化为脂肪储存起来，长期大量摄入会导致身体发胖。此外，酒精还会影响肝脏功能，使其无法正常处理体内的毒素和废物，从而影响新陈代谢的速度，进一步加重肥胖问题。
如果想要减肥，可以通过控制饮食、适量运动等方式进行。在日常生活中要注意避免高糖、高脂食物的摄入，如蛋糕、炸鸡等，并且要保证每天有规律地进行一定量的体育锻炼，比如慢跑、游泳等，以促进机体的新陈代谢，消耗掉多余的热量。
综上所述，虽然喝酒可以让人产生饱腹感，但其并不会直接起到减肥的作用，反而可能对身体健康造成不良影响。因此，为了健康着想，应尽量减少或避免过量饮酒。
2024-05-29 14:07
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