发病时间：不清楚
经常失眠，晚上精神白天瞌睡
补充说明：经常失眠，晚上精神白天瞌睡
2023-08-23 21:27
我要咨询
精选回答(1)
孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
经常失眠，晚上精神白天瞌睡，可能是环境因素、饮食不当、神经衰弱、气血不足、心肾不交等原因所造成的，患者需要根据具体的原因进行针对性处理。
1、环境因素
如果个人长期处于比较嘈杂的环境下，可能会影响到正常的睡眠质量，从而出现上述症状。可以保持良好的居住环境，避免过度嘈杂。也可以使用耳塞进行改善。
2、饮食不当
如果个人长期不良的饮食习惯，经常食用过多刺激性的食物，可能会导致大脑神经兴奋，从而出现此症状。可以适当调整个人的饮食习惯，注意饮食清淡，避免食用过多刺激性的食物。也可以多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪。
3、神经衰弱
长期精神压力过大，可能会导致神经衰弱，从而出现精神萎靡、注意力不集中、失眠等症状。可以在医生的指导下服用安神补脑液、谷维素片等药物进行治疗。也可以多到户外进行有氧运动，如跑步、瑜伽等，能够有效促进体内血液循环，缓解神经衰弱的现象。
4、气血不足
如果患者长期不良的情绪或过度熬夜，可能会导致体内气血不足，从而影响到心脏的正常供血，也会出现上述症状。可以在医生的指导下服用人参养荣丸、十全大补丸等药物进行治疗。也可以多吃一些补气血的食物，如阿胶、桂圆等。
5、心肾不交
如果患者长期不良的生活习惯，经常熬夜或过度劳累，可能会导致体内阴液不足，从而诱发心肾不交，也会出现上述症状。患者可以遵医嘱服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行调理。也可以通过中医理疗的方式进行改善，如针灸、艾灸等。
日常生活中，建议患者适当参加户外活动，如散步、骑自行车等，可提高自身免疫力，对于不适症状的缓解也有积极意义。若患者的不适症状持续加重，应及时就医治疗，以免延误病情。
2023-08-24 09:18
举报相关问题
向医生提问
神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
