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【怎么预防早泄？】
补充说明：【怎么预防早泄？】
a******W 2024-03-27 09:41
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医生回答(1)
薛校 主治医师 三甲
擅长：男科
提问
【怎么预防早泄？】早泄是指阴茎在进入阴道后，时间较短即发生射精的情况。若偶尔出现一次早泄，并不会对身体造成影响，若是经常性或频繁地进行预防，则可能会加重心理负担，因此建议男性积极通过生活调理、行为训练、药物治疗等方法来预防。
一、生活调整
1.饮食调整：日常生活中可以适当多吃壮阳的食物，如羊肉、核桃、韭菜、生蚝等，能够起到补肾的作用，对于改善男性的体质和延长同房的时间有一定的帮助作用。
2.生活习惯调整：平时要养成良好的习惯，避免久坐，同时不要吸烟喝酒，在工作之余可以适当做些运动锻炼，增强自身的体质，提高身体素质。
3.精神调养：日常生活中应保持乐观的心态，夫妻之间多沟通，消除紧张的心理，必要时可寻求专业医生的帮助，缓解焦虑情绪。
二、行为训练
1.动停技术：一般是在快要达到性高潮的时候停止刺激，待一段时间后再继续刺激，反复多次即可逐渐改善。
2.挤捏技巧：一般是女方在男方即将射精前控制节奏，当感觉即将射精时，用拇指与食指分别捏住两侧阴囊皮肤，阻断部分感受器传入大脑，以降低兴奋性而延迟射精。
三、药物治疗
如果患者存在勃起功能障碍或者前列腺炎等问题，也可能会影响同房时间，此时可以在医生指导下服用枸橼酸西地那非片、他达拉非片等药物进行治疗，以促进海绵体充血，从而延缓射精。
四、其他治疗方法
部分医院还开展了行为疗法、物理治疗等方法，如真空负压吸引疗法、电振动疗法、神经肌肉电刺激疗法等，也可辅助治疗早泄的问题。
男性一旦发现自己有早泄的现象，一定要及时到正规的医院就诊，查明引起早泄的原因，然后针对性采取措施进行处理。
2024-03-27 09:41
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