发病时间：不清楚
一年多的心里问题心里老是瞎想
补充说明：一年多的心里问题心里老是瞎想
2023-08-25 22:13
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精选回答(1)
刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
一年多的心里问题心里老是瞎想，可能与长期压力大、长期熬夜、焦虑症、抑郁症、双相情感障碍等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性处理。
1、长期压力大
如果个人长期处于压力过大的状态下，可能会导致个人出现精神紧张、焦虑等不良情绪，从而引发上述情况。可以适当调整个人的心态，多听一些舒缓的音乐，也可以多到户外进行有氧运动，如散步、瑜伽等，能够有效改善压力大的现象。
2、长期熬夜
如果个人长期熬夜，可能会导致睡眠不足，从而使大脑得不到充分休息，引发上述情况。可以适当调整个人的睡眠时间，避免熬夜，也可以多到户外进行有氧运动，能够有效促进体内的血液循环，缓解症状。
3、焦虑症
可能是因为遗传因素、个性特点、认知过程、不良生活事件、生化、躯体疾病等原因所引起的，患者会出现莫名其妙的焦虑、恐惧、紧张、心烦意乱等症状，还可能会伴有睡眠困难、心慌、气短等情况。患者可以在医生的指导下服用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物进行治疗。同时，还要配合心理治疗，如认知行为治疗、支持性心理治疗等。
4、抑郁症
可能是因为心理、社会因素、遗传因素等原因所引起的，患者会出现情绪低落、兴趣减退、思维迟缓、睡眠障碍等症状，还会伴有自卑、自罪的情况。患者可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊等药物进行治疗，同时，还要配合医生进行心理治疗，如认知行为治疗、精神动力学治疗等。
5、双相情感障碍
双相情感障碍是一种既有躁狂发作又有抑郁发作的常见精神疾病，可能与遗传因素、生物学因素、心理社会因素等原因有关。患者会出现时而躁狂发作，时而抑郁发作的情况，也可能会伴有焦虑、易激惹等症状。患者可以在医生的指导下服用拉莫三嗪片、利培酮片等药物进行治疗，也可以配合医生进行心理治疗，如认知行为治疗、心理社会干预等。
在日常生活中，患者要保持积极乐观的心态，避免情绪过于激动。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-08-26 20:30
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
