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腐竹怎样做才好吃炒肉
补充说明：腐竹怎样做才好吃炒肉
a******W 2023-09-27 02:38
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医生回答(1)
张轩桐 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
腐竹是生活中一种常见的食物，其做法简单，味道鲜美，营养丰富。通常情况下，腐竹可以和瘦肉一起炒，也可以和韭菜、鸡蛋、香菇、玉米等食物一起炒。
腐竹富含蛋白质、钙、铁、磷等营养成分，肉质细嫩，味道鲜美，可以为人体补充营养。腐竹和瘦肉一起炒，可以做成腐竹瘦肉粥，味道鲜美，营养丰富，适合大部分人群食用。腐竹和韭菜一起炒，可以补充人体所需的膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，还可以促进胃肠道蠕动，帮助消化。腐竹和鸡蛋一起炒，味道鲜美，可以补充人体所需的蛋白质、卵磷脂、不饱和脂肪酸等营养成分。腐竹和香菇一起炒，可以增强人体免疫力，还可以促进新陈代谢。腐竹和玉米一起炒，可以补充人体所需的膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，还可以促进胃肠道蠕动，帮助消化。
虽然腐竹的营养丰富，但不建议患者过量食用，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述症状，建议患者及时就医治疗。
2023-09-27 02:38
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