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肌肉酸痛，关节酸痛是什么原因造成的
补充说明：肌肉酸痛，关节酸痛是什么原因造成的
2024-07-08 12:37
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苏琦 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长四肢创伤骨折，髋膝肩关节置换，先后天畸形矫正，关节疾患，运动损伤，骨髓炎，股骨头坏死，痛风
提问
肌肉酸痛，关节酸痛可能是由肌肉劳损、关节炎、电解质失衡等引起的。
1.肌肉劳损
肌肉劳损通常由于长时间或过度使用肌肉，导致肌肉纤维微损伤，从而引起酸痛感。这种酸痛感与问题描述中的肌肉酸痛相符。针对肌肉劳损，可以采取休息、冷敷和热敷等措施来缓解症状。例如，在运动后可以进行适当的拉伸和按摩，以促进血液循环和肌肉恢复。
2.关节炎
关节炎是一种关节疾病，主要影响关节软骨和周围组织，导致关节疼痛和僵硬。这与问题描述中的关节酸痛相符合。治疗关节炎的方法包括药物治疗和物理治疗。例如，非甾体抗炎药如布洛芬可以减轻炎症和疼痛，而物理治疗如温水浴或冷敷可以缓解关节不适。
3.电解质失衡
电解质失衡可能导致肌肉无力、痉挛和酸痛，因为电解质是维持神经和肌肉功能的重要成分。这与问题描述中的肌肉酸痛有关联。电解质失衡可以通过补充丢失的电解质来纠正。例如，在运动后或出汗过多时，可以适当补充含钠、钾等电解质的饮料或食物。
建议患者在出现肌肉酸痛和关节酸痛时，避免剧烈运动和过度劳累，以免加重症状。同时，保持充足的水分摄入有助于预防电解质失衡。如果症状持续或加重，应尽快就医以排除其他潜在的健康问题。
2024-07-08 16:15
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因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
