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减肥期间可以吃笋瓜吗
补充说明：减肥期间可以吃笋瓜吗
a******W 2023-09-26 23:26
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医生回答(1)
李熙 主治医师 三甲
擅长：减肥
提问
减肥期间可以适量食用笋瓜。
减肥期间可以吃笋瓜是因为其含水量高且热量较低，有助于保持身体水分平衡和维持正常代谢水平。此外，笋瓜富含膳食纤维，可增加饱腹感，减少其他高卡路里食物的摄入，有助于控制体重。
除了直接食用外，笋瓜还可用于制作低脂沙拉或搭配瘦肉炒制，以增强风味并提供额外营养。
在减肥过程中，建议关注食物的整体营养价值，并结合适当的运动来提高新陈代谢效率。同时注意避免过量摄入任何一种食品，以免影响健康与减重目标。
2024-03-26 17:03
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