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血糖高的孕妇可以每天吃一个苹果吗
补充说明：血糖高的孕妇可以每天吃一个苹果吗
2023-08-22 22:27
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精选回答(1)
王利群 主治医师 哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲
擅长：妇科常见疾病的诊治如子宫内膜异位症，卵巢囊肿，输卵管疾病等，尤其是恢复女性生育力的生殖外科手术为主。
提问
孕妇血糖高可以每天吃一个苹果，但要注意适量食用，并且应选择合适的时间食用。
苹果是一种营养丰富的水果，其中含有大量的维生素、膳食纤维、果胶、糖分、矿物质等营养物质，孕妇适当食用可以补充人体所需的营养物质，还可以促进胃肠蠕动，帮助消化，预防便秘。苹果中还含有丰富的叶酸，孕妇适当食用可以促进胎儿的神经系统发育。苹果中含有丰富的维生素C、钾元素、铁元素等营养成分，孕妇适当食用可以补充人体所需的微量元素，还可以促进血红蛋白的生成，预防缺铁性贫血。苹果中含有丰富的维生素A、维生素B、维生素E等营养成分，孕妇适当食用可以促进胎儿的视力发育。但苹果中含有一定的糖分，如果过量食用，可能会导致体内血糖升高，不利于孕妇的身体健康，所以孕妇可以每天吃一个苹果，但要注意适量食用。
孕妇在日常生活中要注意饮食均衡，避免食用含糖量高的食物，可以适当食用富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，也可以适当食用新鲜的蔬菜和水果，如苹果、香蕉、菠菜等，可以补充身体所需的维生素。如果孕妇出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-08-24 20:27
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
