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鸭肉不吃皮热量高吗
补充说明：鸭肉不吃皮热量高吗
a******W 2023-09-27 11:14
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医生回答(1)
李军 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
鸭肉不吃皮的热量一般不算高。
鸭肉属于日常生活中比较常见的食物，营养价值比较丰富，含有大量的蛋白质、维生素以及矿物质，吃了以后可以补充身体所需的营养，对身体健康有一定的帮助。而且鸭肉中的钙元素含量也比较高，吃了以后可以促进身体骨骼的生长发育，对预防缺钙的情况也有一定的帮助。鸭肉中的脂肪含量比较低，吃了以后一般不会导致身体长胖，所以在减肥期间可以适量吃鸭肉。
在日常生活中，还需要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿、黄瓜等，可以使身体的营养更加充足，使身体更加健康。还需要加强运动锻炼，多进行有氧运动，比如跑步、跳绳、游泳等，可以促进脂肪燃烧，对减肥瘦身起到辅助作用。
2023-09-27 11:14
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