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孩子吃鱼肝油好还是吃维生素D3好
补充说明：孩子吃鱼肝油好还是吃维生素D3好
2023-08-24 21:05
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陈剑锋 副主任医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、贫血、特发性炎性肌病、原发性血管炎、功能性胃肠病、肠道疾病、过敏反应疾病、地中海贫血、自身免疫性溶血性贫血、过敏性紫癜、血小板减少性紫癜、1型糖尿病、狼疮性肾炎、急性肾小球肾炎、肾病综合征、多发性肌炎、皮肌炎、继发性肾病、泌尿系统感染、肾小球疾病、肾小管疾病、脊柱关节炎、
提问
孩子吃鱼肝油和维生素D3，都可以起到补充维生素D的作用，但鱼肝油和维生素D3的作用不同，所以不能直接判断哪个好。孩子吃鱼肝油和维生素D3，可以根据自身情况，在医生指导下进行选择。
1、吃鱼肝油
鱼肝油是从海鱼中提取的油脂，主要含有维生素A和维生素D，常用于预防和治疗维生素A及维生素D缺乏症，如佝偻病、夜盲症等。如果孩子出现上述症状，可以在医生指导下吃鱼肝油。
2、吃维生素D3
维生素D3是一种脂溶性维生素，主要作用是促进小肠黏膜细胞对钙的吸收，以及肾小管对钙的重吸收，可以用于治疗维生素D缺乏症、慢性低钙血症、低磷血症等疾病。如果孩子出现上述症状，可以在医生指导下吃维生素D3。
建议家长在日常生活中，可以适当给孩子吃一些新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉等，补充身体所需的维生素。如果孩子出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-08-25 20:24
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
