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哺乳期脱发严重吃什么好
补充说明：哺乳期脱发严重吃什么好
a******W 2023-09-01 11:00
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医生回答(1)
吕怀 主治医师 三甲
擅长：皮肤科
提问
哺乳期脱发严重，通常可以多吃黑芝麻、黑豆、鱼肉、牛肉等食物，必要时可以口服养血生发胶囊等药物。建议明确原因后，在医生指导下针对性治疗，但需避免自行盲目服药，以免影响身体健康。
1、黑芝麻：黑芝麻属于一种比较常见的食物，其中含有比较丰富的营养物质，比如蛋白质、维生素E、维生素D等，可以为机体补充所需的营养，而且还有助于促进头皮血液循环，从而可以改善哺乳期脱发严重的现象;
2、黑豆：黑豆中含有大量的蛋白质以及卵磷脂，并且还有卵磷脂等营养成分，有助于增强自身体质，而且还可以增加毛发的营养，从而可以改善哺乳期脱发严重的症状;
3、鱼肉：鱼肉中含有大量的蛋白质以及矿物质等营养成分，并且还有比较丰富的维生素，可以提高哺乳期女性的身体抵抗力，对于脱发的现象也有改善效果，而且还可以促进毛发生长;
4、牛肉：牛肉中含有大量的锌元素，锌元素可以参与头发生长，从而可以辅助缓解哺乳期脱发的情况，而且牛肉中含有的蛋白质比较丰富，可以提高哺乳期女性的身体抵抗力，有助于促进毛囊生长。
除上述食物外，虾、鸡蛋、猕猴桃、苹果、香蕉等食物，也可以为机体补充营养，还可以辅助促进头发生长。另外，如果哺乳期女性脱发症状严重，可以在医生指导下服用养血生发胶囊等药物治疗，但需注意避免自行盲目服药，以免影响身体健康。
2023-09-01 11:00
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