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大龄备孕要怎么样才能提高怀孕几率
补充说明：大龄备孕要怎么样才能提高怀孕几率
2023-08-14 21:38
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精选回答(1)
王利群 主治医师 哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲
擅长：妇科常见疾病的诊治如子宫内膜异位症，卵巢囊肿，输卵管疾病等，尤其是恢复女性生育力的生殖外科手术为主。
提问
大龄女性备孕可以通过饮食调理、运动、调整作息、保持心情愉悦、药物治疗、人工受孕等方式提高怀孕几率。
1、饮食调理
大龄女性备孕期间需要注意营养均衡，可以多吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，同时还可以多吃富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、菠菜等，能够补充身体所需要的营养，有利于身体健康，还可以提高怀孕几率。
2、运动
大龄女性备孕期间还可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、瑜伽、打羽毛球等，能够促进身体血液循环，增强自身抵抗力，还可以促进体内激素分泌，有利于怀孕。
3、调整作息
大龄女性备孕期间需要调整作息习惯，保证充足的睡眠，避免长期熬夜，也可以适当延长睡眠时间，保证充足的睡眠，对提高怀孕几率也有一定的帮助。
4、保持心情愉悦
大龄女性备孕期间需要保持良好的心情，避免过度紧张，以免影响受孕。
5、药物治疗
如果大龄女性出现了卵巢功能减退的情况，可以在医生的指导下服用戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药物进行治疗，能够补充体内所需要的雌激素，改善不适症状，同时还可以遵医嘱服用叶酸片，能够预防胎儿神经管畸形。
6、人工受孕
如果大龄女性的卵巢功能没有出现衰退的情况，并且有正常的排卵，可以通过人工受孕的方式进行治疗，能够使女性的卵子与男性的精子结合，从而达到受孕的目的。
除此之外，建议大龄女性在备孕期间注意定期到医院进行检查，了解自身的健康状况，如果出现异常，可以及时进行治疗，以免延误病情。
2023-08-15 20:56
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
