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焦虑症是不是睡眠不好
补充说明:焦虑症是不是睡眠不好
2024-05-14 18:39
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长:中医内科学博士,中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项,参与国家自然科学基金2项。
提问
焦虑症患者可能会因心理压力而出现失眠的情况。
焦虑症是一种以焦虑情绪为主要特征的精神障碍,会导致大脑皮层过度兴奋,从而引起入睡困难、睡眠浅表等睡眠障碍。
焦虑症患者还可能出现心悸、易怒等症状。这是因为长期的心理压力导致神经递质失衡,影响了正常的生理功能。
对于焦虑症患者的睡眠问题,建议采取放松技巧如深呼吸或冥想,并建立规律的睡眠时间表以改善症状。
2024-05-14 18:59
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