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浅睡眠和没睡一样吗
补充说明：浅睡眠和没睡一样吗
a******W 2024-12-30 13:49
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浅睡眠和没睡不一样，前者是正常的睡眠过程中的一个阶段，后者则是完全没有入睡。
浅睡眠是指从快速眼动睡眠周期中醒来但仍处于睡眠状态的情况，此时虽然大脑并未完全休息，但相较于未睡觉而言，其仍然处于睡眠状态，因此更容易从睡眠中醒来，并且在醒来后感到更加疲倦。
如果频繁出现浅睡眠的现象，则可能是存在失眠、焦虑症等疾病因素导致的。失眠可能与睡前过度兴奋或精神紧张有关；焦虑症则与遗传因素、心理社会压力大等原因有关。
日常应注意保持良好的睡眠习惯，避免睡前摄入刺激性食物和饮料，创造一个安静舒适的睡眠环境，有助于改善睡眠质量。对于存在失眠、焦虑症等问题的人群，建议及时寻求专业医生的帮助，以获得适当的治疗和指导。
2024-12-30 13:49
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
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1.用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状（如幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑）和明显的阴性症状（如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语）。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状（如：抑郁、负罪感、焦虑）。对于急性期治疗有效的患者，在维持期治疗中，本品可继续发挥其临床疗效。 2.可用于治疗双相情感障碍的躁狂发作，其表现为情绪高涨、夸大或易激惹、自我评价过高、睡眠要求减少、语速加快、思维奔逸、注意力分散或判断力低下（包括紊乱或过激行为）。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
