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检查出精子质量低要补充什么比较好呢
补充说明：检查出精子质量低要补充什么比较好呢
2023-08-23 21:31
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精选回答(1)
孔德波 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 三甲
擅长：擅长肾上腺肿瘤的手术治疗，前列腺癌、肾癌、膀胱癌的手术治疗及综合治疗，泌尿外科腹腔镜手术、机器人手术，前列腺增生的微创手术。
提问
检查出精子质量低，患者可以补充锌元素、蛋白质、维生素、微量元素等比较好。
1、锌元素
锌元素是人体必需的微量元素之一，能够促进精子的生成，还可以维持男性的正常生殖功能。患者可以多吃含锌的食物，比如海鲜、动物肝脏、瘦肉等，也可以在医生的指导下服用葡萄糖酸锌口服溶液、硫酸锌口服溶液等药物来补充锌元素。
2、蛋白质
蛋白质是男性生殖系统细胞、组织的重要成分，可以为精子的生成提供营养。患者可以多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，也可以在医生的指导下服用生精胶囊、五子衍宗丸等药物来补充蛋白质。
3、维生素
维生素是人体必需的一种有机物质，能够促进精子的生成，还可以维持男性的正常生殖功能。患者可以多吃富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、菠菜等，也可以在医生的指导下服用维生素E片、维生素C片等药物来补充维生素。
4、微量元素
微量元素也是人体必需的一种物质，能够促进精子的生成，还可以维持男性的正常生殖功能。患者可以多吃富含微量元素的食物，比如海带、海鱼、菠菜等，也可以在医生的指导下服用葡萄糖酸锌口服溶液、硫酸锌口服溶液等药物来补充微量元素。
5、其他
此外，患者还可以适当吃一些富含精氨酸的食物，如鳝鱼、泥鳅、山药、银杏等，也可以起到补充精子质量的作用。
日常生活中，患者应注意饮食健康，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。另外，患者可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等。患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于补充机体所需营养，从而增强自身体质。患者也可以根据自身的身体情况适当进行运动，如骑车、打球、游泳等，有助于增强机体的抵抗力。
2023-08-24 09:24
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