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肝肾阴虚脱发怎么办
补充说明：肝肾阴虚脱发怎么办
2024-06-17 16:50
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黄旭晖 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：中医老年病、中医肿瘤、失眠
提问
肝肾阴虚脱发可以考虑中药调理、针灸疗法、推拿按摩等方法进行治疗。
1.中药调理
中医认为肝肾阴虚导致气血不足，头发失去滋养，可选用当归、熟地黄等滋补肝肾的中药。这些中药可以补充体内缺乏的营养物质，促进血液循环，改善头皮环境，从而达到生发的目的。适用于因肝肾阴虚引起的脱发症状。对于长期熬夜、情绪波动大等因素导致的脱发也有一定的效果。
2.针灸疗法
通过刺激特定穴位如足三里、太冲等来调节身体阴阳平衡，促进毛发生长。针灸能够调整内分泌系统功能，提高机体免疫力，缓解压力，从而间接改善脱发情况。适合于因肝肾阴虚导致的脱发患者，特别是伴随失眠、焦虑等症状时。
3.推拿按摩
使用指腹轻柔按摩头部，重点集中在头皮和颈部区域，以促进血液循环和放松紧张的肌肉组织。按摩有助于增加头皮的血流量，提供更多的养分给毛囊，同时也能减少头皮的炎症反应，有利于头发生长。适用于日常生活中由于工作压力大、生活节奏快等原因导致的肝肾阴虚性脱发。通过定期的按摩可以舒缓身心，辅助改善脱发状况。
建议保持良好的作息习惯，避免过度劳累和精神压力过大，同时注意饮食均衡，多摄入富含维生素和矿物质的食物，如黑芝麻、核桃等，以辅助改善肝肾阴虚引起的脱发问题。
2024-06-17 18:37
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