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孩子缺钙腿不直怎么办
补充说明：孩子缺钙腿不直怎么办
2023-08-28 22:08
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张碧云 主治医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、贫血、功能性胃肠病、睡眠障碍、过敏反应疾病、支原体肺炎、疱疹性咽峡炎、哮喘、缺铁性贫血、再生障碍性贫血、过敏性紫癜、血小板减少性紫癜
提问
孩子缺钙腿不直可以通过调整饮食、适当运动、晒太阳、药物治疗、手术治疗等方式进行矫正，建议家长及时带孩子就医，根据医生指导进行针对性治疗。
1、调整饮食
孩子缺钙腿不直，可能是由于日常生活中存在挑食、偏食等不良饮食习惯，导致机体缺乏钙元素所引起。建议家长及时调整孩子的饮食结构，多食用富含钙元素的食物，如牛奶、鸡蛋、虾皮等。同时，还可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉等，补充机体所需的营养物质，改善上述症状。
2、适当运动
孩子缺钙腿不直，还可以通过适当运动进行矫正，如跑步、跳绳、打篮球等，可以促进局部血液循环，有助于改善腿型。但需要注意避免进行剧烈运动，以免导致肌肉拉伤。
3、晒太阳
孩子缺钙腿不直，还可以通过适当晒太阳的方式进行矫正，因为适当晒太阳可以促进机体对钙元素的吸收，有助于改善腿型。但需要注意避免在阳光较强的时候晒太阳，以免晒伤皮肤。
4、药物治疗
如果孩子缺钙腿不直的情况比较严重，通过上述方式无法得到有效改善，还可以在医生的指导下服用碳酸钙D3颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗，可以有效改善上述情况。
5、手术治疗
如果孩子缺钙腿不直的情况比较严重，通过上述治疗无法得到有效改善，也可以及时到正规医院，通过手术矫正的方式进行治疗，能够有效改善病情。
在日常生活中，建议家长注意让孩子保持良好的生活习惯，避免过度劳累，同时还应注意保持充足的睡眠时间。如果出现不适症状时，建议及时就医治疗。
2023-08-29 20:13
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肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
症状起因：病因：在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。在完成各种动作时，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长，超过了它的伸展性，都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时，竖脊肌由于强烈收缩而拉伤;在做前压腿、纵劈叉等练习时，突然用力过猛，可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中，大腿后群肌肉的拉伤最为常见，大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。
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