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下巴胖了怎么减下来
补充说明：下巴胖了怎么减下来
2023-08-30 23:11
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精选回答(1)
王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长美容相关皮肤疾病和过敏性的诊疗，包括色素性皮肤病、毛发疾病、美容激光等。
提问
下巴胖了可以通过饮食控制、适当锻炼、按摩、注射水光针、抽脂手术等方式减下来。
1、饮食控制
如果患者平时经常吃油腻、高脂肪的食物，就会导致体内脂肪堆积，从而出现下巴胖的情况。建议患者平时多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、苹果、香蕉等，可以促进新陈代谢，有利于减肥，从而使下巴变瘦。
2、适当锻炼
患者平时也可以适当进行体育锻炼，如游泳、慢跑、跳绳等，可以促进体内脂肪的燃烧，有利于改善下巴胖的情况。
3、按摩
如果患者长时间熬夜，导致睡眠不足，就会引起内分泌紊乱，导致下巴出现肥胖的情况。建议患者平时多对下巴进行按摩，可以促进局部血液循环，有利于改善下巴胖的情况。
4、注射水光针
水光针的主要成分是玻尿酸、肉毒素等，具有保湿、补水的作用，还可以为皮肤补充水分，改善皮肤干燥、起皮等症状，有助于改善下巴胖的情况。但患者在注射水光针后，可能会导致局部皮肤出现肿胀、疼痛等症状，通常属于正常的现象，一般在1-2天后会逐渐缓解。
5、抽脂手术
如果患者通过上述方式治疗效果不佳，下巴胖的情况比较严重，也可以到正规医院进行抽脂手术治疗，主要是利用负压的原理，将皮下多余的脂肪抽出，从而达到改善下巴胖的效果。
建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，以免引起内分泌紊乱的情况。另外，患者还可以适当进食富含维生素的食物，如西红柿、胡萝卜等，有助于促进皮肤新陈代谢，改善下巴胖的情况。
2023-08-31 20:10
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