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【怎样才能使脸上不长痘痘？】
补充说明：【怎样才能使脸上不长痘痘？】
a******W 2023-09-26 11:33
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医生回答(1)
弓水 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
【怎样才能使脸上不长痘痘？】脸上长痘痘通常是由于体内激素水平发生变化，或者是饮食不当、长期熬夜等因素导致。一般可以通过改善饮食、改善生活习惯、局部清洁、药物治疗等方式来缓解症状。
1、改善饮食：体内激素水平发生变化可能会导致油脂分泌旺盛，从而引起脸上长痘痘。可以通过改善饮食习惯来缓解，尽量吃清淡、易消化的食物，可以多吃一些含维生素A和维生素B高的水果和蔬菜，如苹果、梨、番茄、白菜等，能够加快皮肤的新陈代谢，有利于体内毒素和垃圾的排出，从而使脸上不长痘痘;
2、改善生活习惯：如果经常熬夜，也会导致皮肤粗糙、暗沉，从而容易出现长痘的情况。建议保证充足的睡眠时间，不要熬夜，有助于体内激素水平稳定，使脸上不长痘痘;
3、局部清洁：脸上长痘后要注意做好面部清洁，选择适合个人的护肤品，千万不要用手挤痘痘，以免造成感染。可以使用清洁作用较好的洗面奶，每天进行清洗;
4、药物治疗：如果脸上长痘痘的情况特别严重，也可以通过药物的方式来缓解，如外涂莫匹罗星软膏或者是夫西地酸钠软膏等。如果是由于过敏导致，可以遵医嘱服用抗过敏的药物进行治疗，如氯雷他定片等。
建议患者在日常生活中应保持规律的作息时间，尽量不要熬夜。平时也应饮食规律、营养均衡，少吃辛辣、刺激类食物。还应保持心情愉悦，避免焦虑、紧张等不良情绪，可适当进行体育锻炼，促进机体健康。
2023-09-26 11:33
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