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[男的第一次一紧张就不硬了咋办？]
补充说明：[男的第一次一紧张就不硬了咋办？]
a******W 2023-12-18 11:59
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医生回答(1)
欧阳珀 主治医师 三甲
擅长：男科
提问
[男的第一次一紧张就不硬了咋办？]男性在第一次性生活时如果出现阴茎勃起不坚硬的情况，可以通过转移注意力、避免过于紧张等方式进行缓解。若通过上述方法仍无法改善，则建议到医院就诊，在医生指导下使用药物治疗。
一、一般处理
1.转移注意力：由于初次同房对于男性而言属于较为重要的事情，因此可能会产生较大的心理压力和紧张情绪，此时需要及时将注意力从该方面转移开来，可以与伴侣一起看电影、听音乐等，分散注意力，从而减轻心理负担，以缓解此情况。
2.规律作息：日常生活中应注意保持良好的生活习惯，如早睡早起，并保证睡眠充足，不要熬夜，以免因精神状态不佳而影响阴茎勃起硬度。
3.饮食调整：应尽量少吃或不吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、大蒜等，可适当多吃新鲜水果和蔬菜，以及牛肉、羊肉、鱼肉等富含蛋白质的食物，补充身体所需营养物质，也有助于提升阴茎勃起硬度。
4.其他方式：比如冷热交替法、挤压法等，均有一定效果，具体操作是用毛巾包裹住冰块敷于阴囊表面或者用冷水冲洗阴囊及周围皮肤，也可以让对方用手紧握男方阴囊并挤压睾丸数分钟，能够帮助提高阴茎勃起硬度。
二、药物治疗
如果以上措施不能有效改善阴茎勃起不坚硬的问题，必要时可以在医生指导下服用盐酸达泊西汀片、枸橼酸西地那非片等药物进行治疗，有助于快速使阴茎充血、勃起。
此外，还可能与器质性疾病有关，如包皮系带过短、前列腺炎、高血压、糖尿病等，应当尽早就医检查予以明确，然后遵医嘱进行针对性治疗，促进恢复。
2023-12-18 11:59
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