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吃减肥药还在排脂肪阶段停药后加强运动控制
补充说明：吃减肥药还在排脂肪阶段停药后加强运动控制
2023-07-04 11:02
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精选回答(1)
武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
提问
吃减肥药还在排脂肪阶段，停药后加强运动控制，有助于减肥效果的提升。
减肥药的主要作用是抑制食欲，并且能够减少热量的摄入，属于一种辅助减肥的方法。但是在停药之后，如果不继续服用减肥药，可能会导致体重出现反弹的情况。因此，在停药之后，可以继续加强运动锻炼，比如跑步、游泳等，能够加快身体的新陈代谢，促进脂肪的燃烧，从而达到减肥的效果。在运动的过程中，还需要注意保持营养的均衡，可以适当食用鸡胸肉、牛奶等热量比较低的食物，避免过量食用巧克力、蛋糕等高热量的食物。
在日常生活中，建议养成良好的生活习惯，保持规律的作息，避免熬夜，以免影响身体的健康。还需要保持愉悦的心情，避免过度紧张，可以多听一些舒缓的音乐，还可以多与家人朋友进行沟通。
2023-07-07 17:09
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