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治疗长期性失眠的方法是
补充说明：治疗长期性失眠的方法是
2023-08-04 12:14
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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
长期性失眠的治疗方法主要包括一般治疗、心理治疗、药物治疗、物理治疗等，需要根据引起的病因进行对症治疗。
1、一般治疗
建议患者在睡觉前可以适当饮用热牛奶，有助于改善睡眠质量。也可以在睡前用热水泡脚，能够促进血液循环，缓解疲劳，改善睡眠。另外，患者也可以通过睡前听舒缓音乐进行改善。
2、心理治疗
如果是心理压力过大引起的，可以通过心理暗示疗法的方式进行改善，也可以通过心理疏导的方式进行缓解，在一定程度上可以达到缓解病情的目的。
3、药物治疗
如果是神经衰弱造成的，可以在医生的指导下服用营养神经类的药物进行治疗，比如维生素B1片、维生素B6片等，也可以遵医嘱服用安神补脑液、谷维素片等药物进行治疗。如果是抑郁症造成的，可以遵医嘱服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，也可以配合医生通过认知行为疗法的方式进行改善。
4、物理治疗
如果患者出现了严重失眠的情况，也可以在医生的指导下，通过重复经颅磁刺激、静电刺激等方式进行治疗，对改善病情有一定的帮助作用。
5、其他治疗
如果上述治疗方法效果不佳，患者还可以在医生的指导下选择生物反馈疗法、光照疗法、磁疗等方法进行治疗。
在日常生活中，患者还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免出现熬夜的情况。同时患者也要避免进行剧烈运动，以免影响到睡眠的质量。
2023-08-04 20:29
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
逍遥合剂
疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
解郁丸
本品用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。
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