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减肥可以喝燕麦牛奶吗
补充说明:减肥可以喝燕麦牛奶吗
2024-09-25 10:51
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减肥期间可以适量饮用燕麦牛奶,但需控制热量和糖分摄入。
燕麦牛奶中含有一定的蛋白质和膳食纤维,有助于增加饱腹感,减少对高热量食物的摄入。同时,适量的饮用可以为身体提供必要的营养。然而,由于燕麦牛奶中可能含有较高的热量和糖分,因此在减肥过程中应适量饮用,并注意控制整体的热量和糖分摄入,以达到减肥的效果。
2024-09-25 14:27
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