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高血压患者的饮食禁忌
补充说明：高血压患者的饮食禁忌
2024-08-24 23:06
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兰贝蒂 主治医师 西安交通大学第一附属医院 三甲
擅长：先心病介入封堵，肺动脉高压综合诊治
提问
高血压患者应避免摄入高盐食品、高脂食品和酒精，因为这些食物可能会导致血压升高，不利于控制病情。需要注意的是，这些食物并不能直接治疗高血压，但合理的饮食习惯对于控制血压至关重要。
1.高盐食品
高盐食品如腌制肉制品、咸鱼等，摄入过多可能导致体内钠离子浓度升高，刺激血管收缩，增加心脏负担，从而诱发或加重高血压。为减少盐分摄入，建议选择低盐或无盐替代品，如使用香料、醋等代替食盐调味。
2.高脂食品
高脂食品如油炸食品、动物内脏等，过量摄入可能引起血脂水平上升，导致血液黏稠度增高，增加心血管疾病的风险，进而影响血压控制。减少高脂食品的摄入，可适当增加蔬菜、水果及全谷类食物的比例，有助于维持健康的体重和降低胆固醇水平。
3.酒精
酒精会扩张血管，长期大量饮酒会导致血压波动大，对高血压患者不利。此外，酒精还会影响药物代谢，干扰降压药的效果。对于高血压患者来说，应避免饮酒或限制饮酒量，每天不超过一两杯红酒。
高血压患者应注意饮食调整，避免上述食物，同时保持均衡营养，适量摄入富含钾、镁等矿物质的食物，如香蕉、菠菜等，以辅助控制血压。定期监测血压变化，必要时咨询专业医生进行个性化饮食指导。
2024-08-26 09:17
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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