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【男人经常吃什么可以提高性功能？】
补充说明：【男人经常吃什么可以提高性功能？】
a******W 2023-12-08 18:03
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医生回答(1)
洪威宫 主治医师 三甲
擅长：男科
提问
【男人经常吃什么可以提高性功能？】男性如果想要提高性功能，可以通过饮食进行调理。在中医上讲以形补形，黑色食物具有补肾的功效，因此男性平时可适当进食黑芝麻、枸杞子等黑色的食物辅助改善性功能。此外，还可以通过食入韭菜籽、淫羊藿、大枣、羊肉等食物帮助提高性功能。
一、黑色食物
1.黑芝麻：黑芝麻归肝、肾、脾经，味甘，性平，具有补益精血、润燥滑肠的作用，对于须发早白、眩晕耳鸣、肠燥便秘等症状有一定的治疗作用，常吃黑芝麻有助于增强男性的性能力。
2.枸杞子：枸杞子是茄科植物宁夏枸杞的成熟果实，其味甘，性平，归肝、肾、肺经，具有滋补肝肾、益精明目等功效，可用于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴、血虚萎黄、遗精早泄等情况，食用后也有助于提高性功能。
二、其他食物
1.韭菜籽：韭菜籽属于温性.药材，同时也可以作为一种食材，其中含有挥发油、硫化物、蛋白质等多种成分，具有一定刺激胃肠蠕动以及壮阳固精的作用，男性适量食用后能够起到提高性功能的效果。
2.淫羊藿：淫羊藿是一种常见的中药，味辛、微苦，性温，归肾、肝经，具有强筋健骨、祛风除湿、补肾壮阳的功效，在临床上主要用于治疗风湿痹痛、阳痿不举等情况，对提高男性性功能有一定效果。
3.大枣：大枣也称红枣，作为一味中药材，其味甘，性温，归脾、胃、心经，具有养血安神、补中益气、养阴生津、健脾和胃等功效，男性患者存在脾胃虚弱、倦怠乏力、失眠多梦、食欲不佳时，也可使用大枣缓解症状，从而达到提高性功能的目的。
4.羊肉：羊肉属于热性食物，且营养丰富，富含优质蛋白及多种矿物质元素，如钙、铁、磷等，能为人体提供充足的能量，还可补肾壮阳，对于体弱怕冷、腰膝酸软、性欲减退的人群有较好的食疗保健作用。
若男性出现勃起硬度不够的情况，建议及时前往医院就诊检查，明确原因后针对性处理。另外，日常生活中还应注意保持良好的生活习惯，避免过度手淫，以免加重病情。
2023-12-08 18:03
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