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[男人肾虚吃啥能补肾？]
补充说明：[男人肾虚吃啥能补肾？]
a******W 2023-10-24 17:04
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医生回答(1)
焦遇节 主治医师 三甲
擅长：男科
提问
[男人肾虚吃啥能补肾？]男性出现肾虚时，可以通过饮食、药物等方法进行调理。但需注意的是，在服用药物前应先咨询医生，并在专业医师指导下用药。
1、食物：如韭菜籽、枸杞子、桑葚、山药、黑芝麻、核桃仁、羊肉、海参、泥鳅等都具有滋阴壮阳的作用，可以改善因肾虚引起的腰膝酸软等症状；
2、中药方剂：包括金匮肾气丸和六味地黄丸两种中成药，其中金匮肾气丸由熟地黄、牡丹皮、泽泻等多种中药材组成，有温补肾阳的功效；而六味地黄丸则以熟地黄为主，配伍其他药材制成，主要作用是滋养肝肾之阴，可用于治疗肾阴亏损导致的各种症状；
3、针灸疗法：通过刺激穴位达到辅助缓解病情的目的，常用的穴位为关元穴、足三里穴以及涌泉穴等，需要到正规医院找专业的中医师操作，避免自行盲目处理，以免对身体造成伤害；
4、按摩推拿法：主要是指通过对特定部位或经络腧穴施加压力的方法来促进血液循环，从而起到舒筋通络的效果，能够有效帮助患者恢复体力与精力，可配合艾灸一起使用效果更佳；
5、运动锻炼：适当的体育活动有助于增强体质，提高机体免疫力，对于肾脏也有一定的好处。常见的运动方式主要有慢跑、游泳、爬楼梯等，但是要根据自身情况选择合适的强度及时间。
此外，如果以上措施均无法得到明显疗效，则建议及时就医检查明确病因后积极采取针对性治疗方法。
2023-10-24 17:04
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
