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男人肾虚吃什么
补充说明：男人肾虚吃什么
a******W 2016-02-20 08:43
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
男人肾虚可以考虑食用牡蛎、黑芝麻、黑豆、枸杞、核桃等食物，这些食物对于肾脏健康可能有一定的辅助作用。但需要注意的是，食物并不能替代药物进行治疗，若症状持续或加重，应及时就医并接受专业治疗。
1.牡蛎
牡蛎是一种常见的海鲜食品，富含锌、硒等矿物质。这些矿物质有助于促进睾酮合成，提高性功能。适量摄入牡蛎可以改善男性勃起功能障碍等问题，但不宜过量食用，以免引起消化不良或重金属中毒。
2.黑芝麻
黑芝麻含有丰富的维生素E和不饱和脂肪酸，具有抗氧化作用，能够滋养肝肾，对于缓解肾虚引起的头晕目眩、腰膝酸软等症状有一定的辅助治疗效果。经常吃黑芝麻还可以使头发乌黑光泽，但是对黑芝麻过敏的人群应避免食用。
3.黑豆
黑豆味甘性平，入脾经、肾经，有补肾强身的功效，因此肾虚患者可适当进食以达到滋补肾脏的目的。此外，黑豆中还含有大豆异黄酮，该物质结构与人体雌激素相似，在体内可发挥类似雌激素的作用，从而起到平衡内分泌的效果。
4.枸杞
枸杞子归肝经和肾经，具有滋补肝肾、益精明目的功效，所以肾虚者可以通过服用枸杞来调理身体。枸杞中的营养成分还能增强机体免疫力，长期坚持食用还可降低血压水平。
5.核桃
核桃仁为临床上常用的中药材，其味甘，性温，归肺、大肠、肾经，具有补肾固精的功效，因此肾虚患者可通过服用核桃仁进行调理。肾虚患者平时多吃核桃仁，有利于补充大脑所需营养，提高记忆力，同时也可以起到润燥滑肠的作用。
上述提及的所有食物均需适量食用，不可过量，否则可能会导致上火的情况发生。若患者肾虚症状持续存在或加重，建议及时就医，以便明确诊断并接受相应治疗。
2024-03-22 13:05
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医生回答(1)
赵德开 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
1. 板栗
味甘性温，含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素，特别是维生素B、C和胡萝卜素的含量高于一般干果。栗子有补肾的功效，肾虚腰痛，双腿无力的人最适宜食用。每天6至7个就可以了。
2. 琥珀核桃：
补肾固精，温肺定喘。治久病或老年人肺肾阳虚气弱，阳痿 ，遗精，小便频数，腰酸脚弱，咳嗽气喘。还可用于老年或体虚所致便秘。
3. 龙眼肉粥：
健脾养心，补血安神。治心脾两虚，阳痿 早泄，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮肿。
4. 健脾益气，补心养血。
治心脾气血不足，阳痿 不举，肾疲乏力，健忘失眠。
5. 牛骨髓：
有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。
6. 又称花鲈、鲈子鱼。
性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。《本草经疏》曾有记载：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃适宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。”《嘉枯本草》认为：“鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良。”凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜。
2016-02-20 08:42
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
