发病时间：不清楚
月事干净多长时间可以去健身房锻炼
补充说明：月事干净多长时间可以去健身房锻炼
2023-08-14 21:25
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精选回答(1)
关晓琳 主治医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：妇产科常见病的诊治，不孕，流产，子宫肌瘤，卵巢囊肿，阴道炎，产后盆底肌松弛，子宫阴道脱垂，尿失禁的物理治疗等
提问
月事一般指的是月经，月经干净后一般在3~7天左右可以去健身房锻炼，具体的时间需要根据个人的身体情况决定。如果个人身体情况比较好，没有出现其他不良反应，正常情况下在3天左右可以去健身房锻炼。如果个人身体情况不好，而且还出现了腹部疼痛、阴道分泌物增多以及恶臭味等症状，恢复的时间长一些，在7天左右可以去健身房锻炼。健身房属于一种比较常见的锻炼方式，可以促进身体血液循环，能够加快身体新陈代谢的速度，同时还可以促进身体脂肪燃烧，有利于减肥，但是在锻炼的时候需要注意不要做剧烈运动，避免导致身体出现不良反应。在月经期间要注意休息，不要剧烈运动，并且要注意饮食习惯，不可以吃生冷的食物，比如冰淇淋、西瓜等，避免导致月经量增多、腹部疼痛等症状，而且还会影响身体健康。
2023-08-15 20:38
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