发病时间：不清楚
【性生活怎么能时间长一点？】
补充说明：【性生活怎么能时间长一点？】
a******W 2024-03-27 09:41
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
彭行群 主治医师 三甲
擅长：男科
提问
【性生活怎么能时间长一点？】性生活时间长短与多种因素有关，如年龄、个人体质等，如果想要延长性生活的时间，可以通过提高身体素质、改变性生活方式等方法进行改善。另外也可以通过药物治疗或手术治疗来达到目的。
一、非医疗手段
1.锻炼：男性在日常生活中可以适当加强体育运动，比如俯卧撑、深蹲等，能够帮助增强男性的腰部肌肉力量，并且还能够促进血液循环，在一定程度上也能够使阴茎充血时间更长一些，从而有助于延长时间。
2.饮食调整：平时应注意合理饮食，尽量以清淡食物为主，多吃富含优质蛋白和维生素的食物，如瘦肉、牛奶、西红柿等，避免吃油炸食品以及辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等，同时还要注意多喝水，补充体内水分，对于身体健康有一定的好处。
3.生活习惯：日常生活中要养成良好的作息习惯，早睡早起，不熬夜，保证足够的睡眠时间，有利于身心健康。此外，夫妻双方都应该保持积极乐观的心态，不要过度紧张或者焦虑，以免影响到正常的性功能。
4.性生活方式：一般建议在性生活前使用润滑剂，减少阴道干涩的情况出现，还可以采用女下位姿.势，因为女下位姿.势可以使女性更容易达到高潮，而且男性射精也会比较快，通常会延迟一段时间再让男性射精，这样就能够起到延长性生活的作用。
二、医学手段
1.口服药物：若由于肾气不足导致的性生活时间短，则需要服用补肾固精的中药进行调理，常用的药物包括锁阳固精丸、金匮肾气丸等，具有滋阴壮阳的功效，用药后可有效缓解性生活时间短的问题。
2.外用药物：部分存在前列腺炎的患者还可遵医嘱应用前列舒通胶囊、癃闭舒片等中成药进行治疗，也有助于改善症状。
三、手术治疗
如果是包皮过长引起的上述情况，则需行包皮环切术，术后龟头敏感度降低，有助于延长性生活的时间。
具体如何用药及治疗应谨遵医嘱。
2024-03-27 09:41
举报向医生提问
