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男人备孕要吃叶酸吗
补充说明：男人备孕要吃叶酸吗
a******W 2025-09-09 09:28
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男性在备孕期可以遵医嘱适当补充叶酸。
男性在备孕期补充叶酸能够预防胎儿神经管畸形、先天性心脏病等疾病的发生，对自身也有一定的好处。叶酸属于水溶性维生素B族的一种，具有抗贫血的作用，还可以促进红细胞的成熟和生长，有利于身体健康。此外，叶酸还参与蛋白质合成及核酸代谢，有助于精子生成，提高精子的质量。
除了遵医嘱服用叶酸片外，还可通过饮食摄入叶酸，如菠菜、西兰花、鸡肝等食物中含有丰富的叶酸成分，日常可适当进食以满足机体需要。
建议男性在备孕期间保持均衡饮食，避免过度劳累和精神压力，确保身体健康状态最佳。若存在特殊情况或疑问，应及时咨询医生。
2025-09-09 09:28
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