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走路减肥多久才能看到明显的效果
补充说明：走路减肥多久才能看到明显的效果
2023-07-14 09:53
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走路减肥一般需要一个月到两个月的时间才能看到明显的效果，具体的时间需要根据患者具体的情况进行判定。
如果患者身体素质比较好，并且在平时也注意自身的护理情况，在平时也注意饮食的搭配，一般在一个月左右的时间就能看到明显的效果，如果患者身体素质比较差，在平时也不注意自身的护理情况，一般两个月左右的时间才能看到明显的效果。
如果患者在平时没有出现明显的效果，要立即停止走路，并且在平时要注意自身的护理，可以多吃一些新鲜的蔬菜及水果，少吃油腻类的食物，如炸鸡、汉堡等，也要尽量少吃辛辣类的食物，如辣椒、火锅等。
2023-07-19 22:54
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