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顽固性肥胖体质怎么减肥
补充说明：顽固性肥胖体质怎么减肥
2023-08-24 20:58
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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
顽固性肥胖体质可以通过饮食控制、适当运动、中医理疗、药物治疗、手术治疗等方式进行减肥，但需要根据个人体质以及肥胖的严重程度，在医生指导下选择合适的减肥方式。
1、饮食控制
患者在日常生活中需要注意合理饮食，避免吃高脂肪、高热量的食物，比如肥肉、炸鸡等，可以适当吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，能够增加饱腹感，也不会导致脂肪堆积，有利于减肥。同时，患者还需要适当增加体育锻炼，如跑步、游泳等，可以促进体内脂肪燃烧，有利于减肥。
2、适当运动
顽固性肥胖体质还可以通过适当运动进行减肥，如慢跑、游泳、打羽毛球等，可以促进体内脂肪燃烧，有利于减肥。但患者需要注意运动时不要过度劳累，以免引起不适症状。
3、中医理疗
患者还可以通过中医理疗的方式进行减肥，如针灸、艾灸、按摩等，可以促进体内血液循环，还可以促进体内毒素排出，有利于减肥。但患者需要在医生指导下进行治疗，以免操作不当引起不适症状。
4、药物治疗
如果患者通过饮食控制、适当运动的方式没有减肥效果，还可以在医生指导下使用奥利司他胶囊、利拉鲁肽等药物进行治疗，可以达到减肥的效果。
5、手术治疗
顽固性肥胖体质的患者，如果通过上述方式进行治疗效果不佳，还可以通过手术治疗的方式进行减肥，如胃旁路手术、袖状胃切除术等。
建议患者在日常生活中还需要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，以免引起内分泌紊乱的情况。
2023-08-25 20:13
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