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胆固醇高吃花生米好吗
补充说明：胆固醇高吃花生米好吗
2024-04-29 20:33
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舒冏 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：糖尿病，甲亢，甲减
提问
胆固醇高的患者可以适量食用花生米。
花生中含有丰富的不饱和脂肪酸，适量食用有助于降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇，从而改善血脂水平。但需注意适量摄入，避免过量导致热量摄入过多，引起体重增加。
胆固醇高的患者在日常生活中应减少蛋黄、肥肉等食物的摄入，以免加重病情。
对于胆固醇偏高的患者而言，建议定期监测血脂水平，并采取均衡饮食与适度运动相结合的方式维持健康的生活方式。
2024-04-29 21:07
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