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什么可以治疗便秘
补充说明：什么可以治疗便秘
a******W 2024-10-25 14:15
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
治疗便秘可以采取饮食纤维增加、肠道微生物调节、中药调理、腹部按摩、定时排便训练等方法。
1.饮食纤维增加
通过摄入富含膳食纤维的食物如全麦面包、燕麦片等来改善便秘情况。适用于因缺乏足够纤维导致便秘的人群。
2.肠道微生物调节
利用益生菌补充剂或发酵食品如酸奶来调整肠道微生态环境。适合因肠道菌群失调引起消化问题而引发的便秘患者。
3.中药调理
根据体质选用合适中药材如决明子、枳实等煎煮服用以促进排便。对于长期存在且经上述常规疗法效果不佳者可考虑使用。
4.腹部按摩
采用顺时针方向轻柔地对肚脐周围进行旋转按压每日数次。适用于因气体积聚引起的轻微功能性便秘。
5.定时排便训练
建立固定时间去厕所排便的习惯形成生物钟有助于改善状况。针对生活不规律导致排便时间不定的群体适用。
在选择治疗方法时需考虑个体差异及可能存在的禁忌证。建议在专业医生指导下进行针对性处理，并保持充足的水分摄入以辅助粪便软化。
2024-10-25 14:15
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
