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男人经常便秘是什么原因怎么调理
补充说明：男人经常便秘是什么原因怎么调理
2023-09-23 06:15
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精选回答(1)
施慧 副主任医师 东部战区总医院 三甲
擅长：慢性胃炎及溃疡性疾病的诊治，炎症性肠病的诊治及发病机制的研究，肝硬化并发症的诊治，药物性肝病的诊断。
提问
男人经常便秘多考虑是不良的饮食习惯引起的，也可能是缺乏运动、肠道菌群失调、慢性胃炎、直肠炎等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、不良的饮食习惯
若是日常生活中经常吃辛辣油腻食物，可能会加重胃肠负担，影响胃肠蠕动，从而出现大便干结、排便费力等现象。建议患者改变不良的饮食结构，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣油腻食物进行改善。
2、缺乏运动
如果平时生活中长期久坐，可能会导致胃肠蠕动减慢，使食物在胃肠内堆积，从而出现大便干结、排便费力等现象。建议患者适当参加体育锻炼，比如跑步、打太极拳等，能够促进胃肠蠕动，有利于大便排出。
3、肠道菌群失调
如果长期精神过度紧张，可能会造成肠道菌群失调，从而出现大便干结、排便费力等现象。患者可遵医嘱口服双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行改善，还要放松心情，避免精神压力过大。
4、慢性胃炎
如果存在慢性胃炎，会使胃黏膜受到炎症刺激，使胃酸分泌过多，导致食物消化和吸收速度减慢，大部分患者会出现中上腹不适、钝痛、食欲不振等症状。患者可遵医嘱口服奥美拉唑肠溶片、阿莫西林胶囊等药物进行改善，还要合理调整饮食习惯，避免吃辛辣油腻食物。
5、直肠炎
可能因直肠部位受到细菌入侵诱发炎症，会出现肛门下坠感、腹泻、里急后重等情况，还会伴有上述现象。患者可遵医嘱口服阿莫西林胶囊、头孢拉定胶囊等药物进行改善，还要注意三餐规律，避免暴饮暴食。
除此之外如果症状持续加重时建议及时就医治疗，以免延误病情。在日常生活中要注意合理饮食，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证足够的睡眠，避免熬夜。
2023-09-24 20:14
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
