发病时间：不清楚
失眠的人可以吃些什么东西来补补
补充说明：失眠的人可以吃些什么东西来补补
2023-08-04 12:13
我要咨询
精选回答(1)
孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
一般情况下，失眠的人可以吃酸枣仁、百合、柏子仁、莲子等食物来补，也可以遵医嘱服用安神补脑液、枣仁安神胶囊、乌灵胶囊等药物来补。
1、酸枣仁
酸枣仁味酸、甘，性平，归肝、胆、心经，具有养心益肝、安神敛汗的功效，在临床可以用于缓解失眠、多梦、心悸等症状，所以失眠的人可以遵医嘱吃酸枣仁来补。但患者要注意避免过量食用，以免出现不良反应。
2、百合
百合味甘，性微寒，归心、肺经，具有清心安神、养阴润肺的功效，在临床可以用于缓解阴虚燥咳、失眠多梦、精神恍惚等症状，所以失眠的人可以遵医嘱吃百合来补。但对于风寒咳嗽、脾胃虚寒的患者一般不建议食用。
3、柏子仁
柏子仁味甘，性平，归心、肾、大肠经，具有养心安神、润肠通便的功效，在临床可以用于缓解阴血亏虚引起的心烦失眠、健忘等症状，所以失眠的人可以遵医嘱吃柏子仁来补。但患者要注意避免过量食用，以免引起不良反应。
4、莲子
莲子味甘、涩，性平，归脾、肾、心经，具有补脾止泻、益肾涩精、养心安神的功效，在临床可以用于缓解脾虚泄泻、带下、心悸、失眠等症状，所以失眠的人可以遵医嘱吃莲子来补。
5、安神补脑液
安神补脑液主要是由鹿茸、淫羊藿、制何首乌、干姜、大枣等中药组成，具有补肾益气、养血安神的功效，在临床可以用于缓解肾阳不足、气血两亏所引起的头晕乏力、失眠健忘等症状，同时对于改善神经衰弱有一定的作用。
6、乌灵胶囊
乌灵胶囊主要是由乌灵菌粉组成，具有补肾健脑的功效，在临床可以用于缓解心肾不交引起的失眠、健忘、心悸心烦、头晕耳鸣等症状。但对于药物成分过敏者禁用，以免出现不适症状。
建议患者在医生的指导下进行用药治疗，避免盲目用药，影响身体健康。
2023-08-04 20:28
举报相关问题
向医生提问
相关医院
