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每顿饭都吃的少能减肥吗
补充说明：每顿饭都吃的少能减肥吗
2024-09-25 17:18
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
每顿饭少食不能减肥。
减肥的关键在于消耗热量大于摄入热量，而每顿饭少食可能会导致饥饿感增加，从而导致摄入更多的食物来满足饥饿感，最终导致摄入的总热量超过消耗的总热量，从而无法达到减肥的效果。因此，减肥需要通过合理的饮食控制和适当的运动来实现。
2024-09-25 18:35
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