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豆薯的作用及功效作用
补充说明：豆薯的作用及功效作用
2023-09-23 02:49
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精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
豆薯是一种常见的食物，适量食用可以起到补充营养、促进消化、预防便秘、辅助保护眼睛、提高免疫力等作用。但需注意，食物不能代替药物，如果出现不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
1、补充营养
豆薯中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体健康。
2、促进消化
豆薯中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适量食用后可以改善消化不良的情况。
3、预防便秘
豆薯中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适量食用后可以预防便秘的发生。
4、辅助保护眼睛
豆薯中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上还可以改善视力，所以适量食用豆薯可以辅助保护眼睛。
5、提高免疫力
豆薯中含有丰富的维生素、蛋白质等营养成分，患者适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于提高人体的免疫力。
另外，豆薯中还含有丰富的赖氨酸、色氨酸等营养成分，患者适量食用可以促进大脑神经发育。但是患者要注意避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-23 21:12
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