发病时间：不清楚
经常吃芝麻盐好吗
补充说明：经常吃芝麻盐好吗
2023-09-23 00:43
我要咨询
精选回答(1)
范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
经常吃芝麻盐有一定的好处，但要注意适量。
芝麻盐是用芝麻和食盐按照一定的比例制作而成的，芝麻含有丰富的蛋白质、维生素、卵磷脂、钙、铁等营养物质，食盐中含有钠、镁、钾等营养物质。经常吃芝麻盐可以补充身体所需营养，提高身体免疫力。此外，芝麻盐中含有丰富的油脂，可以润滑肠道，促进胃肠道蠕动，帮助消化。因此，经常吃芝麻盐有一定的好处。但要注意适量，芝麻盐中含有大量的盐，如果经常大量食用，可能会导致体内钠离子摄入过多，从而增加高血压的发病风险。此外，芝麻盐中含有丰富的脂肪，如果经常大量食用，可能会导致脂肪堆积，引起肥胖。因此，建议适量食用芝麻盐。
在日常生活中，建议饮食多样化，保证营养均衡摄入。平时应多吃新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、芹菜、苹果、香蕉等，同时还可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。如果出现腹痛、腹泻等症状，建议及时到正规医院就诊治疗，以免延误病情。
2023-09-23 20:48
举报相关问题
向医生提问
松龄血脉康胶囊
平肝潜阳、镇心安神、活血化瘀
肠炎宁颗粒2克
清热利湿、行气。用于急、慢性胃肠炎、腹泻，细菌性痢疾，小儿消化不良。
奥利司他胶囊
奥利司他胶囊结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。奥利司他胶囊具有长期的体重控制（减轻体重、维持体重和预防反弹）的疗效。服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率，包括高胆固醇血症、2型糖尿病，糖耐量低减，高胰岛素血症、高血压，并可减少脏器中的脂肪含量。
参倍固肠胶囊
固肠止泻，健脾温肾。用于因脾肾阳虚所致的慢性腹泻，腹痛，肢体倦怠，神疲懒言，形寒肢冷，食少，腰膝酸软；肠易激综合症（腹泻型）见上述症候者。
