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失眠能调理好吗

发病时间:不清楚

失眠能调理好吗

补充说明:失眠能调理好吗

2024-05-22 14:24

脏腑功能失调 失眠 睡眠

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黄旭晖 副主任医师 广东省人民医院 三甲

擅长:中医老年病、中医肿瘤、失眠

提问

失眠一般可以通过中药调理好。
失眠多因情志不畅、饮食不当等原因引起脏腑功能失调所致,可通过中药调理来改善症状。中医认为失眠与心、肝、脾等脏腑功能失调有关,使用中药可调整脏腑功能,达到安神助眠的目的。
针对轻度至中度失眠,经过一段时间的心理行为疗法或非药物治疗方法后,也有一定的恢复可能。
对于失眠症状,建议患者避免睡前摄入刺激性食物和饮料,保持规律作息,有助于促进睡眠健康。

2024-05-22 16:09

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