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失眠能调理好吗
补充说明：失眠能调理好吗
2024-05-22 14:24
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黄旭晖 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：中医老年病、中医肿瘤、失眠
提问
失眠一般可以通过中药调理好。
失眠多因情志不畅、饮食不当等原因引起脏腑功能失调所致，可通过中药调理来改善症状。中医认为失眠与心、肝、脾等脏腑功能失调有关，使用中药可调整脏腑功能，达到安神助眠的目的。
针对轻度至中度失眠，经过一段时间的心理行为疗法或非药物治疗方法后，也有一定的恢复可能。
对于失眠症状，建议患者避免睡前摄入刺激性食物和饮料，保持规律作息，有助于促进睡眠健康。
2024-05-22 16:09
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