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腓肠肌痉挛怎么办
补充说明：腓肠肌痉挛怎么办
a******W 2024-01-24 12:17
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
腓肠肌痉挛可以考虑采取腓肠肌放松训练、肌肉放松剂、维生素E缺乏症补充维生素E、缺钙补钙、神经根型颈椎病物理疗法等方法来缓解。
1.腓肠肌放松训练
腓肠肌放松训练通过特定的动作来缓解肌肉紧张状态，通常包括伸展、按摩等动作。此方法适合运动后出现轻微不适症状的人群。
2.肌肉放松剂
肌肉放松剂如盐酸乙哌立松片能松弛骨骼肌，减轻痉挛状态。在需要快速缓解肌肉紧张的情况下使用。
3.维生素E缺乏症补充维生素E
维生素E缺乏可能导致腓肠肌痉挛，适量补充可以改善相关情况。适用于因维生素E不足引起的相关病症。
4.缺钙补钙
缺钙可能引发腓肠肌痉挛，适当补钙可预防此类问题发生。对于有明确缺钙原因的人群有益。
5.神经根型颈椎病物理疗法
物理疗法如牵引、电刺激等能够缓解颈部压迫，间接影响腓肠肌功能紊乱。针对轻度神经根型颈椎病引起的下肢无力等症状。
针对腓肠肌痉挛的情况，建议患者避免剧烈运动，特别是长时间站立或过度劳累后。日常生活中注意休息，保证充足睡眠，有利于减少腓肠肌痉挛的发生。
2024-02-24 00:06
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腓肠肌痉挛，即“小腿抽筋”。是痛性痉挛中最常见的一种，其特点是腓肠肌突然发作的强直性痛性痉挛，牵掣、痛如扭转，持续数十秒至数分钟或更久，其痛楚难以名状。
症状起因：寒冷刺激：外界环境寒冷、潮湿时，比如游泳时水温过低，一些中老年人晚上睡觉没盖好被子。过度疲劳：当长途旅行、登山时，小腿肌肉最容易发生疲劳。睡眠姿势不好：如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，引起肌肉“被动挛缩”。睡眠过多：导致血液循环减慢，二氧化碳堆积。全身脱水失盐：身体出汗或排尿过多，使血液电解质紊乱，会引起小腿肌肉痉挛。如中老年人进行桑拿浴，导致身体大量失水、失盐，没能及时补充含盐饮料。缺钙：中老年人血中钙含量低于正常值，使肌肉应激性增高。动脉硬化：当动脉发生硬化时，腿部血液循环会受阻不畅，血液供应减少，代谢产物不能被及时带走，当达到一定浓度时，就会刺激肌肉收缩，引起疼痛抽筋;血流受阻血供减少后，局部组织出现缺血缺氧，生理生化机能发生紊乱也可致疼痛抽筋。
就诊科室：神经
葡萄糖酸钙锌口服溶液
用于治疗因缺钙、锌引起的疾病，包括骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病、妊娠妇女和哺乳期妇女、绝经期妇女钙的补充，小儿生长发育迟缓，食欲缺乏，厌食症，复发性口腔溃疡以及痤疮等。
颈痛颗粒
活血化瘀，行气止痛。用于神经根型颈椎病属血瘀气滞、脉络闭阻证。症见：颈、肩及上肢疼痛，发僵或窜麻、窜痛。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
维生素AE胶丸
用于防治因维生素A、E缺乏而引起的角膜软化症、干眼症、夜盲症、皮肤粗糙角化；亦用于习惯性流产的辅助治疗。
