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[调理多囊卵巢吃什么好？]
补充说明：[调理多囊卵巢吃什么好？]
a******W 2023-12-18 12:06
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医生回答(1)
王举盛 主治医师 三甲
擅长：不孕不育
提问
[调理多囊卵巢吃什么好？]对于存在多囊卵巢综合征的女性，在饮食上可以吃低糖、高纤维的食物以及富含蛋白质的食物进行调理。如果症状比较严重，通过调整饮食无法改善，则需要在医生指导下服用药物治疗。
一、食物
1.低糖：由于多囊卵巢综合征容易引起血糖升高，因此患者平时应避免进食含糖量高的水果，如葡萄、桂圆等，可适当摄入苹果、雪梨、柚子等含糖较少的水果。
2.高纤维：主要包括蔬菜类和粗粮类食物，比如燕麦、玉米、芹菜、菠菜等，能够促进胃肠道蠕动，预防便秘的发生。
3.富含优质蛋白：常见的有瘦肉、牛奶、鸡蛋等，能够补充身体所需要的营养物质，并且还能够在一定程度上增强体质，辅助缓解病情。
4.其他：还可以适量食用西红柿、黄瓜、白菜、芹菜等新鲜果蔬，同时注意规律进餐、均衡营养，保证机体所需能量和营养素的供给。
二、药物
如果经过饮食上的调理后效果不佳，则可以在医生指导下服用屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片等短效口服避孕药进行治疗，能够调节患者的月经周期，使闭经或月经不规则得到恢复，还可用于治疗高雄激素血症引起的痤疮，但不能消除毛发过多现象。若出现胰岛素抵抗的情况，还需要遵医嘱使用盐酸二甲双胍缓释片等降糖药物控制血糖水平。
此外，此类人群日常生活中还要注意保持良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜，同时还需积极参加体育锻炼，如慢跑、游泳等，也有助于身体健康。
2023-12-18 12:06
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