发病时间：不清楚
[怎么样提高男性精子质量？]
补充说明：[怎么样提高男性精子质量？]
a******W 2023-12-18 12:07
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
范英甲 主治医师 三甲
擅长：不孕不育
提问
[怎么样提高男性精子质量？]男性的精液由精子和精浆组成，其中精子的质量主要与睾丸功能、性激素水平有关。若想提高男性的精子质量，需要从健康生活、药物调理等方面进行改善。
一、调整饮食结构
1.补充微量元素：如锌元素能够促进精子的生成，因此可适当增加牡蛎、生蚝等食物的摄入量；硒元素对生殖系统有保护作用，可通过大蒜、南瓜等食物摄取；而钙元素能减少精子畸形率，建议通过牛奶、豆腐等食物来补充。
2.补充优质蛋白质：日常生活中应多吃瘦肉、牛肉等富含优质蛋白的食物，以提供精子合成所需的氨基酸，并为机体提供能量支持。
3.补充维生素类物质：体内缺乏维生素A会影响上皮组织发育，从而影响到精子数量以及活力，因此可以食用胡萝卜、动物肝脏等富含维生素A的食物。此外，也可以适量吃猕猴桃、橙子等水果补充多种维生素。
4.其他方面：平时还应该注意避免吸烟、饮酒，因为烟酒中的尼古丁及酒精成分会损伤精子DNA，降低精子的存活率及活动力。同时也要少吃快餐食品，因其含有较多反式脂肪酸，可能对精子造成损害。
二、养成良好生活习惯
规律作息，早睡早起，不熬夜，保证每天8小时以上的睡眠时间，使大脑得到充分休息，也有利于精子的形成。
三、药物治疗
1.调节内分泌：若是由于内分泌紊乱导致雄激素分泌不足，则需在医生指导下服用十一酸睾酮软胶囊、甲磺酸溴隐亭片等药物进行治疗。
2.抗感染：如果是由于细菌或病毒感染造成的附睾炎、前列腺炎等疾病，也会影响到精子质量，此时可在医生指导下应用阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片等药物控制感染。
3.抗氧化剂：如果男性的精液存在活性氧，会对细胞造成氧化损伤，进而影响到精子活力，故可以在医生指导下使用注射用还原型谷胱甘肽、硫普罗宁肠溶片等药物清除自由基，达到保护精子的作用。
除上述措施外，想要提高男性精子质量还需保持心情舒畅，以免长期处于焦虑状态而导致内分泌失调，也可间接帮助提升精子质量。
2023-12-18 12:07
举报向医生提问
康肾丸
中老年人肾虚引起的前列腺炎、前列腺肥大、精子畸形、死精少精、男子不育、阳痿早泄尿频、尿急。补肾肝。
阿比多尔片
治疗由A、B型流感病毒等引起的上呼吸道感染。
盐酸米诺环素胶囊
本品适用于因葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌、淋病奈瑟菌、痢疾杆菌、大肠埃希菌、克雷伯氏菌、变形杆菌、绿脓杆菌、梅毒螺旋体及衣原体等对本品敏感的病原体引起的下列感染：1.尿道炎、男性非淋菌性尿道炎（NGU）、前列腺炎、淋病、膀胱炎、附睾丸炎、宫内感染、肾盂肾炎、肾盂炎、肾盂膀胱炎等。2.浅表性化脓性感染：痤疮、扁桃体炎、肩周炎、毛囊炎、脓皮症、疖、疖肿症、痈、蜂窝组织炎、汗腺炎、皮脂囊肿粉瘤、乳头状皮肤炎、甲沟炎、脓肿、鸡眼继发性感染、咽炎、泪囊炎、眼睑缘炎、麦粒肿、牙龈炎、牙冠周围炎、牙科性上腭窦炎、感染性上腭囊肿、牙周炎、外耳炎、外阴炎、阴道炎、创伤感染、手术后感染。3.深部化脓性疾病：乳腺炎、淋巴管（结）炎、颌下腺炎、骨髓炎、骨炎。4.急慢性支气管炎、喘息型支气管炎、支气管扩张、支气管肺炎、细菌性肺炎、异型肺炎、肺部化脓症。5.梅毒。6.中耳炎、副鼻窦炎、颌下腺炎。7.痢疾、肠炎、感染性食物中毒、胆管炎、胆囊炎。8.腹膜炎。9.败血症、菌血症。
前列舒通胶囊
清热利湿，化瘀散结。用于慢性前列腺炎，前列腺增生属湿热瘀阻证，证见：尿频、尿急、尿淋沥，会阴、下腹或腰骶部坠胀或疼痛，阴囊潮湿等。
健康问答
