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中老年人低血压吃什么补
补充说明：中老年人低血压吃什么补
2023-09-23 04:41
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赖迪生 主治医师 广东省人民医院 三甲
擅长：心跳快、心绞痛、心律失常、高血压、冠心病、二三尖瓣反流、肺动脉高压、心室缺损、房间隔缺损、卵圆孔未闭等心脏病
提问
中老年人低血压可以吃富含营养的食物、富含蛋白质的食物、富含维生素的食物、富含铁元素的食物、富含钙元素的食物等进行调理。
1、富含营养的食物
低血压通常与营养不良有关，中老年人可以适当吃富含营养的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养，有助于改善低血压的情况。
2、富含蛋白质的食物
低血压患者还可以适当吃富含蛋白质的食物，如牛肉、鱼肉、虾等，可以补充身体所需要的营养，有助于增强体质，对改善低血压也有一定的帮助。
3、富含维生素的食物
患者还可以适当吃富含维生素的食物，如苹果、香蕉、菠菜等，可以补充身体所需要的维生素，对身体健康有一定的好处。
4、富含铁元素的食物
患者还可以适当吃富含铁元素的食物，如猪肝、猪血、菠菜等，可以补充身体所需要的铁元素，有助于改善低血压。
5、富含钙元素的食物
患者还可以适当吃富含钙元素的食物，如牛奶、豆浆、虾皮等，可以补充身体所需要的钙元素，对预防低血压也有一定的帮助。
在日常生活中，患者要注意饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-23 21:32
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